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清蒸冬瓜盅的做法及營養價值

清蒸冬瓜盅的做法

冬瓜采用清蒸方法,菜式美觀,鮮美異常,色香味具全。

清蒸冬瓜盅的材料:

主料:綠皮冬瓜500g,熟冬筍100g,水發冬菇100g,
輔料:彩椒50g,香油1湯匙(15ml),料酒1湯匙(15ml),醬油1湯匙(15ml),糖,蘑菇精,淀粉適量
 

清蒸冬瓜盅的做法:

時間:10分鐘
烹飪時間:15分鐘
1.冬菇洗凈切碎末,冬筍去皮切碎末,彩椒破開,去掉籽切末備用。
2.將各種末下6成熱油中煸炒,再加料酒、醬油、糖、蘑菇精、高湯,燒開后用淀粉勾厚芡,冷后成餡。
3.將冬瓜選肉厚處用花槽刀挖出6個圓柱形,焯水后抹香油待用。
4.冬瓜柱掏空填上餡,放盤中,上籠蒸10分鐘取出裝盤。
5.將盤中湯汁倒入鍋里燒開調好味后勾芡,澆在冬瓜盅上即可。
提示:如果不用素餡,配料也可用什錦(除現有三樣外,可加雞、筍、海米、干貝、豬肉等)。
 

清蒸冬瓜盅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92393/

更新于:2014-02-16 13:59:06

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