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雞絲豌豆苗的做法及營養價值

雞絲豌豆苗的做法

雞絲豌豆苗的材料:

雞胸 ,豌豆苗 ,紅椒 ,大蒜,食用油 ,鹽  ,料酒 ,生粉 ,雞精
 

雞絲豌豆苗的做法:

1.紅椒去蒂去籽,洗凈切絲.大蒜剝皮切末.豌豆苗洗凈瀝水。
2.雞胸洗凈切絲,加適量鹽,料酒,生粉抓勻腌制五分鐘。
3.雞絲下熱油鍋大火快手翻炒至白色,盛出待用。
4.加少許油爆香蒜末,再倒入紅椒絲翻炒均勻。
5.倒入豌豆苗翻炒至豆苗變軟。
6.最后倒入雞絲快速炒勻,加鹽,雞精調味即可出鍋了。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

豌豆苗和雞絲下鍋后不宜再加水拌炒,否則成菜水分會過多,因為豌豆苗加熱后會出水。
 

雞絲豌豆苗的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92104/

更新于:2014-02-02 11:29:31

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