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排骨燜帶魚的做法及營養價值

排骨燜帶魚的做法

排骨燜帶魚的材料:

主料:帶魚,
輔料:排骨,油菜心,香菇,冬筍
調料:八角,醬油,醋,鹽,白糖,胡椒粉蔥,,蒜,淀粉
 

排骨燜帶魚的做法:

1、將排骨切段用開水焯一下,放到高壓鍋中加調料壓熟香菇、冬筍分別切成小塊;
2、帶魚洗凈瀝干用油煎至成兩面黃色取出,鍋中留底油,放入大蒜、八角煸出香味,再放入切好的香菇、冬筍,將排骨帶湯一起倒入,加鹽、醬油、白糖、醋調味后放入帶魚,燜3-5分鐘,放入油菜心稍煮一下,勾薄芡,淋香油出鍋即可。

排骨燜帶魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92027/

更新于:2014-01-30 14:40:40

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