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樹子肉末炆苦瓜的做法及營養價值

樹子肉末炆苦瓜的做法

樹子肉末炆苦瓜的材料:

豬絞肉100公克,青苦瓜1條,樹子50公克,蒜末10公克,蔥末10公克,辣椒末10公克,高湯100㏄,醬油膏1大匙,冰糖1小匙,米酒1大匙
 

樹子肉末炆苦瓜的做法:

1.青苦瓜洗凈,剖開去籽后,切成條狀備用。
2.熱一油鍋,放入適量的油后,放入作法1的青苦瓜條稍微炸一下,撈起瀝干油份備用。
3.作法2的鍋中留下些許油,加入蒜末爆香,再加入絞肉炒散。
4.再加入蔥末、辣椒末炒香后,加入樹子、苦瓜、高湯及所有調味料煮入味后即可。
 

樹子肉末炆苦瓜的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/92026/

更新于:2014-01-30 14:41:05

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