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蒜油鴨珍的做法及營養價值

蒜油鴨珍的做法

蒜油鴨珍的材料:

鴨珍400克,蒜泥1大匙,沙拉油50㏄,醬油膏1大匙,糖1/2茶匙,香油1大匙,鹵汁材料:50CC,萬用鹵包1個,水1500CC,醬油450CC,蔥2根,50克,細糖100克
 

蒜油鴨珍的做法:

1.將鴨珍洗凈,以開水汆燙1分鐘后沖涼備用。
2.取一個湯鍋,將蔥即姜拍松放入鍋中,再將鹵汁材料一起入鍋,開火煮滾后轉小火,滾約5分鐘至香味散發出來。
3.將鴨珍放入鍋中,煮滾后將火轉至最小,維持微滾狀態,約30分鐘后撈起瀝干,切片備用。
4.蒜泥放入大碗中,將沙拉油倒入鍋中,燒熱至冒煙(約200度),立刻淋至蒜泥中攪拌。待略冷后將多余的沙拉油倒掉,只剩蒜泥,再加入所有調味料拌勻。最后再加入鴨珍,混拌均勻即可。
 

蒜油鴨珍的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/91973/

更新于:2014-01-27 11:20:47

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