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香辣豆花魚的做法及營養價值

香辣豆花魚的做法

香辣豆花魚的材料:

草魚1條,豆花,炸熟的黃豆,炸熟的大蒜頭,小紅辣椒,小蔥,豆瓣醬,牛奶
 

香辣豆花魚的做法:

1、豆瓣醬剁碎,辣椒切圈將草魚宰殺、去鱗、內臟洗凈,從背部對剖,除去骨,頭,皮,將凈魚肉片成厚片,魚頭劈開待用。
2、鍋內注油燒熱,下蔥、姜爆鍋,,加魚頭、魚骨、烹入料酒,加少許牛奶大火熬成魚湯。
3、鍋內注少許油燒熱,下入辣椒段、豆瓣醬、炸熟大蒜頭炒香,放入魚湯、料酒、鹽、白糖、陳醋、胡椒粉煮沸,濾渣后加入豆花煮入味,撈出倒入盆內
4、再將魚片放入湯汁中煮熟,撈出蓋在豆花上。中間撒上熟黃豆和蔥花;鍋內注少許油燒熱,澆在魚片上,即可。
 

香辣豆花魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/91812/

更新于:2014-01-17 21:44:41

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