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泡椒燉鴨肉的做法及營養價值

泡椒燉鴨肉的做法

泡椒燉鴨肉的材料:

去皮鴨肉,蔥,,鹽,醬油,泡椒,白糖
 

泡椒燉鴨肉的做法:

1.將鴨肉洗凈后,放入涼水中焯燙一下,直到水沸騰時,撈出即可;
2.鍋中加入少量的油,將蔥、姜炒出香味,放入泡椒,用小火炒出紅油,然后放入焯好的鴨肉,加入一勺醬油,炒至上色;
3.改中火翻炒均勻后,加入適量的白糖、開水,沒過材料為準。用中火慢慢燉至鴨肉全熟即可;
4.最后可以將湯汁收到自己喜歡的濃度,撒上少許炒香的芝麻
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

這次的鴨肉是超市買的,在柜臺看見的時候就已經去皮了,減少了一些脂肪的攝入,比較健康。如果買的是帶皮鴨肉,操作方法是一樣的,味道也沒有區別;
泡椒辣醬在超市能買到,味道也不錯。實在沒有的話 用瓶裝泡椒來做,可以加一些干辣椒或者辣椒面,味道是一樣的。
 

泡椒燉鴨肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90758/

更新于:2013-11-27 15:38:26

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