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香辣開片蝦的做法及營養價值

香辣開片蝦的做法

香辣開片蝦的材料:

青蝦500克,黃豆20克,去皮花生米20克,芝麻20克。調料干子彈辣椒50克,自制火鍋底料、老油各50克,漢源花椒20克,大蔥20克,生20克,大蒜20克,鹽、味精各5克,香蔥5克,色拉油1000克,香油5克。
 

香辣開片蝦的做法:

1、青蝦洗凈,從脊背上打長3厘米、深0.5厘米的一字花刀,從刀口處將沙線挑出備用。
2、干鍋放置火上,燒至七成熱時放入黃豆、去皮花生米小火煸炒5分鐘,再放入芝麻小火同炒3分鐘至出香,取出后將黃豆、花生米、芝麻用刀背剁成小粒,放涼備用。
3、大蔥洗凈,改刀成丁;生姜去皮,洗凈切厚0.1厘米的片;大蒜洗凈后拍破;香蔥洗凈后切成小粒。
4、鍋置火上倒入色拉油,燒至四成熱時,下入整理好的蝦小火浸炸1分鐘至金黃色撈出,控油備用。
5、鍋置火上,下入色拉油30克,燒至七成熱時,放入大蔥丁、姜片、蒜、花椒、子彈辣椒中火煸炒3分鐘,下入火鍋底料、40克老油小火再炒1分鐘后放入蝦大火煸炒2分鐘,最后下入芝麻、花生米粒、黃豆細粒、鹽、味精小火翻勻,淋入老油10克、香油,出鍋,撒上香蔥粒即成。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、此菜除了可以選擇青蝦外還可以選擇草蝦明蝦基圍蝦,但不管你選擇何種蝦,都必須是活的;另外,這種烹調方法不適合選擇小龍蝦
2、選擇蝦的大小可以根據菜肴的檔次定,但開刀深度必須保持在蝦肉厚度的3/4,這樣方可入味。
3、黃豆只要是干的即可,不需要用水浸泡,如果用水浸泡回軟,就會使水分過多,不容易剁碎成粒。另外,炒制黃豆、花生米、芝麻時不要放油,因為它們本身就含有油脂,如果用油炒制,剁碎時也不容易成粒。
4、煸炒火鍋底料時火不應太大,以防止粘鍋。
5、制作火鍋底料時,藥材香料配比適當,而且必須用小火,以防止高溫下藥材發苦。
6、花生米必須選用去皮的,如果花生米不去皮,炒后口味發苦。
 

香辣開片蝦的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90650/

更新于:2013-11-22 17:16:43

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