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咖哩肉醬面的做法及營養價值

咖哩肉醬面的做法

咖哩肉醬面的材料:

豬絞肉100公克,紅蘿卜30公克,洋蔥30公克,馬鈴薯30公克,青花菜適量,圣女蕃茄適量,蒜末1/2茶匙,沙拉油2大匙,水200㏄,熟面適量,咖哩塊4塊,鹽1/2茶匙,細砂糖1/4茶匙
 

咖哩肉醬面的做法:

1.紅蘿卜、馬鈴薯、洋蔥分別切丁;青花菜洗凈切小株,汆燙熟后撈起,備用。
2.熱鍋,倒入沙拉油,放入洋蔥炒3分鐘,加入絞肉,轉中火炒3分鐘。
3.在作法2中加入水、作法1的材料、所有調味料,以小火煮至湯汁呈濃稠狀即可。
4.食用時將作法3的咖哩肉醬淋在熟面上,再搭配作法1汆燙熟的的青花菜和圣女蕃茄即可。
 

咖哩肉醬面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90645/

更新于:2013-11-22 17:19:17

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