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特色潮州燴飯的做法及營養價值

特色潮州燴飯的做法

特色潮州燴飯的材料:

主料:雞肉,蝦肉各150克,胡蘿卜,高湯各150克,
輔料:泡蘿卜30克,四季豆40克,大米飯500克,
調料:醬油,精鹽,胡椒粉各適量,酒15克,油50克
 

特色潮州燴飯的做法:

1、雞肉切1厘米丁,腌以腌料,胡蘿卜、泡蘿卜、炸紅薯、四季豆均切1厘米丁;
2、鍋中加油燒熱,爆炸胡蘿卜、泡蘿卜、四季豆,取起;  
3、加油爆炸雞肉,轉色后立即放入炸薯炒幾下,與其余原料混炒;
4、高湯煮滾,放入醬油、精鹽、料酒、胡椒,倒入飯炒勻即可。
 

特色潮州燴飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90644/

更新于:2013-11-22 17:20:22

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