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茄子豆腐煲的做法及營養價值

茄子豆腐煲的做法

茄子豆腐煲的材料:

主料:茄子約250克,豆腐2塊,汁1茶匙,油1湯匙,麻油適量。豆瓣醬1/2茶匙,醋,生抽各1茶匙,素上湯1/2杯,鹽1/2茶匙,糖1/3茶匙。
芡料:生粉1茶匙,水1湯匙。
 

茄子豆腐煲的做法:

1、豆腐切小方塊,放熱水中焯過,過冷河,瀝干。
2、茄子洗凈,抹干,切片,泡油備用。
3、燒熱油1湯匙,加入調味料、姜汁煮滾,豆腐、茄子回鍋,慢火煮8分鐘,埋芡,淋麻油即成。
 

茄子豆腐煲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90589/

更新于:2013-11-20 15:44:24

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