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香菇菜膽的做法及營養價值

香菇菜膽的做法

香菇菜膽的材料:

香菇100g,菜膽200g,調料:鹽5g,味精2g,蠔油10g,蒜3g,3g,紹酒3g,胡椒粉3g
 

香菇菜膽的做法:

1、香菇洗凈,剪去根部,再斜刀切成抹刀片。油菜心切去根部,用清水沖洗干凈待用。
2、鍋中放入適量熱水,大火燒沸后將香菇片放入沸水中,汆煮3分鐘,再取出瀝干水分。
3、接著將油菜心放入,汆煮2分鐘,隨后再取出瀝干水分待用。
4、鍋置火上放入油,大火燒至五成熱時,加蒜末、姜末爆香,放入菜膽與香菇,翻炒,加入鹽、味精、蠔油、紹酒、胡椒粉、繼續翻炒均勻,出鍋盛盤即成。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、可用猴頭蘑替換香菇,用空心萊替換菜膽。
2、不用蠔油,調料中增加豉油也不錯,若喜歡芡汁,最后翻炒的過程中可加入適量水淀粉勾芡。
 

香菇菜膽的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90408/

更新于:2013-11-11 20:58:02

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