蜜瓜雪耳蓮子羹的做法及營養價值
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甜潤膠滑、哈密瓜的清甜全滲透到其中，補氣養身美顏。冬天怎么少得了它呢？
蜜瓜雪耳蓮子羹的材料:
哈密瓜一大塊，雪耳一大朵，蓮子適量，北芪，黨參，紅棗適量，蜜棗1-2個，枸杞少許，冰糖適量
蜜瓜雪耳蓮子羹的做法:
1、將除哈密瓜、冰糖、蜜棗外的食材，用清水洗凈浸泡軟備用；
2、將除哈密瓜外的食材放入煲里加入適量清水煮至起滑膠的狀態，再加入哈密瓜塊和冰糖，稍煮至糖溶即可。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示：
可能有人問啦，沒看到哈密瓜在哪啊？呵呵，因為我用的是高壓鍋，不能隨時開蓋，一不留神把哈密瓜煮溶了。不過，卻出現新的驚喜，哈密瓜化成了一縷縷淡黃的蜜瓜絲，溶在膠膠的糖水中，差點懷疑自己是有意做成這個效果的。
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