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豆角燉肉的做法及營養價值

豆角燉肉的做法

豆角燉肉的材料:

豆角,五花肉,鹽,醬油,蒜末
 

豆角燉肉的做法:

1.把豆角兩頭的尖掐掉,清洗干凈,掰成小段。五花肉切厚片,還要切一些肥肉,豆角是喜油的菜,遇油則軟。
2.先把肥肉下熱鍋里炸出油,然后下五花肉煸炒,待肉變色后下豆角。
3.炒豆角這步特關鍵,一定不要添水,開著鍋蓋反復翻炒,炒成翠綠色,把豆腥氣炒出去,這樣燉出來的豆角顏色好看,而且沒有豆子味。
4.加鹽和醬油,少添些水,把豆角燉軟燉爛為止。出鍋前撒點蒜末味道更香。
 

豆角燉肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90276/

更新于:2013-11-05 21:46:29

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