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茄汁蝦仁的做法及營養價值

茄汁蝦仁的做法

茄汁蝦仁的材料:

蝦仁300公克,小黃瓜1條公克,茄汁醬2大匙,水3大匙,鹽1/8小匙,糖1/8小匙,酒1小匙,蛋白1/2個,太白粉1小匙
 

茄汁蝦仁的做法:

1.蝦仁洗凈,從背部劃刀不切斷,加腌料腌約20分鐘;小黃瓜洗凈切片備用。
2.熱鍋,加1杯油,以50℃冷油放入作法1的蝦仁,以大火拌開蝦仁過油至蝦仁熟后,立即撈起瀝油備用。
3.作法2鍋中留少許油,爆香片、蔥段后,加入作法1的小黃瓜片及所有調味料煮至沸騰。
4.加入作法2的蝦仁拌炒均勻即可。
 

茄汁蝦仁的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/90166/

更新于:2013-10-30 17:13:54

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