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蒲菜肉丸湯的做法及營養價值

蒲菜肉丸湯的做法

蒲菜肉丸湯的材料:

豬五花肉(不帶皮的)200克,蒲菜100克,胡蘿卜20克,香菜50克。調料鹽5克,味精5克,胡椒粉2克,雞蛋液60克,濕淀粉20克,香油10克,高湯300克。
 

蒲菜肉丸湯的做法:

1、蒲菜洗凈,切成長4厘米的段;胡蘿卜洗凈,剁成末;香菜洗凈,剁成末備用。
2、豬五花肉洗凈,切成細蓉,加雞蛋液、60克水、3克鹽、3克味精、濕淀粉、胡蘿卜末、香菜末攪打均勻,汆成直徑為1.5厘米的丸子,放入80℃的熱水鍋中小火加熱至肉丸浮起,出鍋后控水。
3、鍋中放入高湯,大火燒開,放入2克鹽、2克味精、胡椒粉、肉丸、蒲菜中火燒3分鐘,邊燒邊打去浮沫,待浮沫殆盡,淋上香油出鍋,裝入湯碗中即可。

蒲菜肉丸湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89968/

更新于:2013-10-20 17:34:59

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