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蕎麥冷面的做法及營養價值

蕎麥冷面的做法

蕎麥冷面的材料:

干蕎麥面300克,泡白菜湯400克,泡白菜300克,白蘿卜片、黃瓜片各15克,白芝麻3克。調料香油25克,芝麻鹽20克,白糖20克,鹽10克,食醋30克。醬料辣椒面30克,醬油15克,蔥花、蒜泥各15克,香油10克,芝麻鹽15克,辣椒醬10克,酒5克。
 

蕎麥冷面的做法:

1、醬料調勻備用;泡白菜湯入冰箱內冷卻。
2、泡白菜切長5厘米、寬1厘米的條,加香油15克,芝麻鹽10克,白糖5克調勻。
3、蘿卜切長5厘米、寬1.5厘米的薄片,加食醋15克、白糖15克、鹽10克調勻,腌漬10分鐘,腌好控干水分;黃瓜切同蘿卜一樣的片,入冰水浸泡至涼。
4、干蕎麥面用手搓開,放入沸水中小煮30分鐘至熟,撈出沖涼,再用冰水浸泡至涼,撈出控水,放入碗中,將黃瓜片、蘿卜片、泡白菜依次放在面上,放調好的醬料,倒泡白菜湯,撒白芝麻,跟剩余的香油、芝麻鹽、食醋15克上桌。
 

蕎麥冷面的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89906/

更新于:2013-10-17 16:54:35

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