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蔬菜排骨湯的做法及營養價值

蔬菜排骨湯的做法

蔬菜排骨湯的材料:

排骨150公克,芹菜60公克,紅蘿卜100公克,高麗菜120公克,蕃茄2顆,片10克,水800㏄,鹽1茶匙,雞精粉1茶匙
 

蔬菜排骨湯的做法:

1.排骨切小塊,放入滾沸的水中汆燙約1分鐘撈起,以冷水沖涼備用。
2.芹菜切小段;高麗菜切塊;紅蘿卜去皮切塊;蕃茄底部外皮劃十字,以滾沸的水汆燙約10秒撈起沖冷水,剝除外皮切塊,備用。
3.取作法1的排骨塊、姜片、水及作法2的芹菜段、高麗菜塊、紅蘿卜塊及蕃茄塊,一起放入湯鍋中。
4.以中火將作法3的蔬菜排骨湯煮至滾沸,轉微火使湯保持在微微滾沸的狀態下煮約30分鐘后,放入所有調味料調味即可。

蔬菜排骨湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89721/

更新于:2013-10-08 11:10:15

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