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小黃魚燉豆腐的做法及營養價值

小黃魚燉豆腐的做法

小黃魚燉豆腐的材料:

主料:小黃魚
輔料:豆腐
調料:料酒、鹽、糖、雞精、醬油、蔥、、花椒、八角、淀粉、蒜、食用油
 

小黃魚燉豆腐的做法:

1.將小黃魚洗凈蘸少許淀粉,豆腐切成長方條用開水焯一下撈出,蔥、姜、蒜洗凈切成末;
2.坐鍋點火倒油,油熱將魚逐條放入鍋內炸八成熟撈出待用;
3.鍋內留余油,油熱放入八角、花椒、蔥、姜、大蒜煸炒出香味,加入醬油、鹽、糖、料酒、雞精,倒入小黃魚、豆腐燉10分鐘即可出鍋。
 

小黃魚燉豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89607/

更新于:2013-10-03 10:35:51

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