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香熏鴉片魚的做法及營養價值

香熏鴉片魚的做法

香熏鴉片魚的材料:

鴉片魚1條(約700克)。花椒10粒,精鹽10克,料酒10克,蔥段50克,香油15克。熏料茶葉25克,白糖25克,大米150克,蔥段200克。
 

香熏鴉片魚的做法:

1.將鴉片魚去內臟、洗凈,在魚身兩側剞上十字花刀,然后用精鹽、蔥段、料 酒、花椒揉搓,腌漬20分鐘備用。
2.取鐵鍋一只,先在鍋底均勻撤上一層大米,再將茶葉用開水燙濕后同白糖一起加入。
3.在鍋中架上一個鐵箅子,鋪上一層蔥,將鴉片魚放在蔥上,蓋嚴鍋蓋,以中火燒至鍋內冒出黃煙,然后沿鍋內壁淋入清水200克,改小火燜15分鐘。
4.鴉片魚取出后,立刻在表面刷上一層香油,然后撤上一些蔥花,即可上桌。
料理小百科
1.醫學家認為,多吃魚可減少心血管疾病的產生。據調查,土耳其人、日本人,特別是愛斯基摩人,由于吃魚多,他們的心血管疾病患者大大少于世界其他國家
2.鴉片魚采自深海,無污染,其肉質與銀鱈魚相仿,既肥又嫩,更妙的是它比后者更松軟,并且沒有油膩感,入口即化,口感極為不俗。
3.鴉片魚腌制時要翻動幾遍,以使魚肉均勻入味。
 

香熏鴉片魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89511/

更新于:2013-09-28 21:01:24

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