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發菜豆腐的做法及營養價值

發菜豆腐的做法

發菜豆腐的材料:

發菜少許,豆腐一塊,鹽少許,蛋液少許,肉餡:,蝦仁,瘦肉,肥肉,蔥,馬蹄,黑胡椒少許,玉米粉或地瓜粉,糖,鹽,蔥粉,香油
 

發菜豆腐的做法:

1.豆腐先切小塊后打成泥后將發菜剪碎,放入豆腐中,加少許鹽拌均。(如果家里有攪拌機就方便多了~直接把它們放入攪拌機中,攪拌幾下就好了)
2.把拌好的發菜豆腐放在湯勺上重新入鍋蒸熟,蒸的目的是為了定型!所以時間不用太久一會會就可以了~(看到了沒,我們家的湯勺都出動了~~呵呵)
3.放涼后將它切成兩半,包入餡料。
4.用蛋液封口,避免內餡外流,將油燒制160~170度即可下油鍋了,炸至金黃色即可 。這一步的時間把握很關鍵哦~炸久了吃起來口感欠佳(會比較老),沒有怎么酥酥的感覺的~
5.內餡制作:將蝦,瘦肉,剁碎,蔥,馬蹄,肥肉剁成小小塊不要太碎了,把它們都放在一個大碗中,加入玉米粉跟調料用順時針的方向絞拌~最后靜至20分鐘即可.
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

這道菜是我們家都很喜歡吃的一道菜~~爸爸有痛風所以不敢多吃,每次有豆腐的他都會忍住不碰~~但遇到這個就~~哈哈哈~~~~先吃上兩個再說!!~不過有我在旁邊看著,他也不敢多吃的~~呵呵:-)
如有吃素的就不要加內餡了~~直接把發菜豆腐拿去油炸一下就行了上來在椒鹽或沾辣醬等等~這樣的吃法還別說真的有點像在吃肉呢~~看來它也可以叫素肉了啊!!(*^__^*) 嘻嘻……
 

發菜豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89388/

更新于:2013-09-22 22:03:19

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