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尖椒炒雞的做法及營養價值

尖椒炒雞的做法

尖椒炒雞的材料:

雞腿兩只,青紅尖椒各一個,鹽1/4小勺,胡椒粉1小勺,生粉一大勺,蔥花,蒜片,生抽一大勺,老抽2小勺,米醋1小勺,糖1小勺,味精少許
 

尖椒炒雞的做法:

. 雞腿拆掉骨頭,切成2厘米見方的小塊,清洗干凈,用鹽,胡椒粉,生粉抓勻,最后加入適量油,抓勻,腌制20分鐘.青紅椒分別洗凈,切小滾刀塊.
2. 油鍋燒至六成熱,轉小火,放入雞肉,炸一兩分鐘至熟后,轉大火,炸至表面稍有焦黃,撈出用廚房紙吸油備用.
3. 炒鍋加入適量油,燒熱后爆香蔥花蒜片,加入青紅椒塊,翻炒斷生,加入雞肉塊,調入生抽,老抽,翻炒均勻,最后,調入米醋和糖,翻炒均勻后,關火.
4. 加入少許味精,翻勻出鍋.
 

尖椒炒雞的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89386/

更新于:2013-09-22 22:03:37

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