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青紅椒炒小魚干的做法及營養價值

青紅椒炒小魚干的做法

青紅椒炒小魚干的材料:

小魚干50公克,青辣椒10公克,紅辣椒10公克,豆干20公克,豆豉5公克,蒜頭5顆,醬油1大匙,米酒1大匙,糖1/2小匙
 

青紅椒炒小魚干的做法:

1.小魚干洗凈,放入沸水中汆燙一下瀝干,再放入油溫120℃的油鍋中炸香,瀝油備用。
2.豆干切條狀放入作法1的油鍋中炸一下,瀝油備用。
3.蒜頭切末;青辣椒、紅辣椒切斜片,備用。
4.熱鍋,倒入少許油,放入作法3的材料與豆豉爆香,再加入作法1的小魚干、作法2的豆干條及所有調味料炒勻即可。
 

青紅椒炒小魚干的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89220/

更新于:2013-09-15 21:16:17

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