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板栗燜排骨的做法及營養價值

板栗燜排骨的做法

板栗燜排骨的材料:

肋排骨1斤,生板栗適量,粗鹽適量,生抽適量
 

板栗燜排骨的做法:

1.排骨洗凈,斬成一指長一塊;板栗剝殼后,在開水中稍燙幾分鐘,這樣容易很便可以剝去內層膜衣。
2.油鍋燒熱,先倒入排骨,不停翻炒五分鐘左右,至表面略焦。
3.在鍋中加入大碗清水,水量以浸過排骨表面為宜,燒滾后,改為中小火,加蓋燜煮約二十分鐘。
4.當鍋內的湯汁約剩下一半的時候,加入板栗,以及適量粗鹽,攪拌均勻后,繼續燜煮。
5.待鍋中板栗排骨湯汁即將收干時,加適量生抽上色,即可出鍋。
2.油鍋燒熱,先倒入排骨,不停翻炒五分鐘左右,至表面略焦。

板栗燜排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/89181/

更新于:2013-09-13 17:19:49

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