西蘭花炒土魷的材料:
西蘭花，肉片，土魷
西蘭花炒土魷的做法:
1.土魷提前泡軟，這樣炒起來才不會硬，切花紋 2.西蘭花在煮之前先用熱水過一下 3.豬肉放醬油、鹽、糖調味 4.先用油爆姜，然后煮肉片，再是土魷片，接著再放西蘭花下去炒就可以
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