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優格馬鈴薯的做法及營養價值

優格馬鈴薯的做法

優格馬鈴薯的材料:

馬鈴薯200公克,洋蔥碎10公克,蒜碎10公克,碎5公克,紅辣椒碎5公克,胡荽5公克,沙拉油500㏄,橄欖油20㏄,郁金粉15公克,原味優格50公克,高湯50㏄,鹽適量,白胡椒粉適量
 

優格馬鈴薯的做法:

1.馬鈴薯去皮洗凈,切滾刀塊備用。
2.熱一鍋,放入沙拉油、作法1的馬鈴薯塊炸至金黃色,撈起瀝油備用。
3.熱一平底鍋,放入橄欖油、洋蔥碎、蒜碎、姜碎、紅辣椒碎炒香。
4.于作法3的鍋中加入肉桂、胡荽、郁金粉及高湯煮約10分鐘。
5.最后加入原味優格、鹽、白胡椒粉及作法2的馬鈴薯塊煮至熟即可。
 

優格馬鈴薯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88907/

更新于:2013-08-31 21:33:11

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