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美味棒棒雞的做法及營養價值

美味棒棒雞的做法

美味棒棒雞的材料:

已剖鮮雞1只(取雞肉140克),海蜇絲320克,生40克,大蔥2根,花椒1湯匙,鹽、清水適量,香菜(芫荽)1枝,麻辣汁︰,芝麻醬11/2湯匙,麻油1湯匙,涼開水60毫升,鹽1/4茶匙,醬油11/2茶匙,大蒜末11/2茶匙,大蔥末11/2茶匙,紅辣椒末1茶匙,辣椒油適量
 

美味棒棒雞的做法:

1.海蜇絲用適量鹽、糖、麻油調味后鋪碟上。雞挖去內臟及雞油
2.雞須汆煮。沸水內放生姜、大蔥、花椒。慢火煮約20分鐘,離火泡約30分鐘。
3.雞涼后取出,用小木棒輕輕拍打雞身,使雞肉松軟。褪下雞皮,雞肉用手撕成雞絲,放于海蜇絲上。
4.將麻辣汁拌勻,澆于雞絲上,再放上香菜枝點綴,即可進食。
 

美味棒棒雞的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88876/

更新于:2013-08-29 10:50:10

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