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綠花紅葉的做法及營養價值

綠花紅葉的做法

綠花紅葉的材料:

綠花椰菜1/3顆,鴻禧菇50公克,紅甜椒1/6個,黃甜椒1/6個,熱開水3杯,末1大匙,素蠔油1大匙,水1大匙,糖1小匙,鹽1小匙,太白粉1小匙,沙拉油少許
 

綠花紅葉的做法:

1.綠花椰菜洗凈切成小朵狀;鴻禧菇切小段;紅甜椒、黃甜椒切成小菱片;所有調味料攪拌均勻成醬汁備用。
2.電鍋外鍋加2杯熱開水及1小匙鹽,先按下開關預熱,再將作法1的綠花椰菜、紅甜椒、黃甜椒分別汆燙一下即撈起,擺入盤中,再淋上作法1的醬汁。
3.到掉作法2中電鍋外鍋的水,再于外鍋加入1杯熱開水,按下開關,蓋上鍋蓋,待蒸氣冒出后,才掀蓋連盤將作法3的材料放入電鍋中,蒸3分鐘后取出即可。
 

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更新于:2013-08-18 17:46:27

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