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什錦蛋炒飯的做法及營養價值

什錦蛋炒飯的做法

什錦蛋炒飯的材料:

米飯 300克,火腿 50克,熟豌豆仁、洋蔥 各30克,雞蛋 1個調料鹽 1/3小匙,醬油 1小匙,白胡椒粉 1/4小匙
 

什錦蛋炒飯的做法:

1、雞蛋打入碗中攪勻成蛋汁。
2、火腿切丁;洋蔥去皮,切丁備用。
3、鍋中倒2大匙油燒熱,淋入蛋汁炒熟,備用。
4、鍋中倒入1大匙油燒熱,放入洋蔥、火腿炒香,加入米飯、豌豆仁及調味料炒勻即可。
小竅門
炒飯時,怎么避免飯粒變得黏黏糊糊的?
 炒飯所用的飯,不要直接用冷飯,最好事先熱過,否則,炒出來的飯會太硬。在炒之前,將飯鋪在平盤上,讓水氣散發掉,即可避免炒出黏黏糊糊的飯。 

什錦蛋炒飯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88637/

更新于:2013-08-16 17:47:58

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