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絲瓜溜丸子的做法及營養價值

絲瓜溜丸子的做法

絲瓜溜丸子的材料:

肉,蠔油,生抽,蔥末和,汁水,絲瓜,小西紅柿,肉丸子,淀粉
 

絲瓜溜丸子的做法:

1.先將肉糜調味,放蠔油、生抽、蔥末和姜汁水,我不喜歡吃到姜末,所以弄成姜水。順時針方向攪三五百下至肉糜起膠就可以了。
2.順時針方向攪三五百下至肉糜起膠就可以了。
3.絲瓜切滾刀塊,西紅柿對半或四開。
4.油鍋熱后,先將絲瓜炒至軟身,然后放入西紅柿和肉丸,加點鹽調味,注意丸子已經有味道的了。
5.最后淋點水淀粉收汁即可。
 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1:平時做肉丸子多用油炸或煎,這里用水汆更健康。水開后再下丸子,丸子不容易散,再就是要攪上勁。判斷丸子是否成熟,只要丸子浮起來就好了。

2:喜歡多些茄汁的朋友可以將西紅柿和絲瓜一起放進油鍋煸炒,不喜歡的就最后才放西紅柿,那么就各是各味,不會被茄汁全都搶味了。這種小西紅柿非常多湯汁,也可以換成車厘茄。
 

絲瓜溜丸子的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88604/

更新于:2013-08-15 16:25:21

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