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淮山薏米生魚湯的做法及營養價值

淮山薏米生魚湯的做法

功效:健脾去濕,養陰補虛,解春困。

淮山薏米生魚湯的材料:

淮山15克,薏米15克,生魚(200克)一條,瘦肉50克,陳皮一小塊,水750毫升 

淮山薏米生魚湯的做法:

1.生魚略煎一下,接著連同其他材料一起放入燉盅,燉3個小時,最后放鹽調味。 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

湯里沒有放,所以湯會比較平和,如果胃寒的朋友可以加點姜,起到醒胃驅寒的作用。 

淮山薏米生魚湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88396/

更新于:2013-07-15 21:46:52

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