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韓式蒸蝦的做法及營養價值

韓式蒸蝦的做法

韓式蒸蝦的原料:
韓式蒸蝦的配料:
韓式蒸蝦的調料:韓式烤肉料
韓式蒸蝦的做法:
1、把大蝦剪掉胡須,去掉蝦線處理好,備用;
2、把蒜切碎撒在處理好的蝦上,備用;
3、上面澆上韓式烤肉料,準備工作就做好了;
4、始上鍋蒸,大概10-15分鐘就好了。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
沒有韓式烤肉料的,用常用的辣椒醬也行,只是模仿韓式做法也別有風味哦。
健康提示:
蝦:
1、蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;
2、蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死;
3、蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣,對小兒、孕婦尤有補益功效;
4、蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。
食物相克:
蝦:
1、宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;
2、體質過敏,如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;
3、蝦為動風發物,患有皮膚疥癬者忌食。
 

韓式蒸蝦的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88210/

更新于:2013-06-11 22:42:23

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