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家常燒排骨的做法及營養價值

家常燒排骨的做法

  家常燒排骨的原料:排骨和干豆角;

  家常燒排骨的配料:蔥、、干紅辣椒和香菜

家常燒排骨的調料:八角、冰糖、鹽、五香粉、味精和香油

家常燒排骨的做法:

1、排骨焯水撈出過涼水。

2、干豆角泡軟,不要泡發,燉的時候容易碎爛。

3、鍋內放油,把排骨煸炒到發黃。

4、放入蔥姜八角干紅辣椒,一茶匙五香粉繼續煸炒出香味。

5、放入老抽生抽干豆角翻炒均勻 醬油要沿著鍋邊淋入,兌溫水 放入冰糖,大火燒開,調入鹽。

6、轉小火燜到排骨軟爛,收汁,放味精香油,香菜即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、收汁可以根據自己的喜好,有的人喜歡吃干的,有的就喜歡帶湯汁;

2、步驟五中鹽放點,收汁的時候還會咸。

  健康提示:

排骨:提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。

食物相克:

豬肉:豬肉不宜與烏梅甘草鯽魚、蝦、鴿肉田螺杏仁驢肉羊肝、香菜、甲魚菱角蕎麥鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

家常燒排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88100/

更新于:2013-06-01 22:14:25

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