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辣炒雞脖的做法及營養價值

辣炒雞脖的做法

  辣炒雞脖的原料:雞脖;

  辣炒雞脖的配料:蔥、絲、花椒、料酒、糖、老抽、辣椒;

辣炒雞脖的做法:

1、買新鮮的去皮雞脖洗凈切成小塊,鍋里燒熱水,把雞脖放進去稍煮一下,顏色變白了就可以撈出來了。

 

2、準備好爆鍋用的蔥、姜絲、花椒。

 


3、把爆鍋的配料放進去出香味后加入雞脖,立刻倒料酒加糖,翻炒一會加老抽,繼續翻炒讓所有雞脖都染色,加辣椒,到適量清水開始燉,等到湯汁差不多熬干的時候加鹽、雞精調味就可以出鍋了。

 

 

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

焯雞脖的時候,吧雞脖放進冷水里,然后開火,用冷水焯肉類,血水更容易去除的干凈。

健康提示:

雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。痛風癥病人不宜喝雞湯。



食物相克:

雞肉不宜與芝麻菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食。
服用左旋多巴時不宜食用
服用鐵制劑時不宜食用

辣炒雞脖的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/88022/

更新于:2013-05-26 22:12:00

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