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栗肉燒香菇的做法及營養價值

栗肉燒香菇的做法

栗肉燒香菇的材料:

主料:栗子(鮮)350克,
輔料:鮮香菇50克,苜蓿150克,
 調料:醬油30克,鹽1克,白酒2克,白砂糖10克,味精2克,黃酒30克,豌豆淀粉10克,香油30克,色拉油75克 

栗肉燒香菇的做法:

1.用刀將板栗砍裂,放在沸水鍋中煮透,使栗肉爆出,撈起,趁熱剝殼去皮膜,洗凈;
2.香菇去蒂洗凈后擠干水分;
3.淀粉加水適量調勻成濕淀粉約20克,備用;
4.鍋架火上,放入油25克燒熱,把栗肉和香菇放下略炒,加醬油、白糖和適量水,用大火燒沸;
5.轉用小火燜燒10分鐘,使栗肉和香菇充分透出香味;
6.加味精一克,下濕淀粉勾流利芡,使鹵汁稠黏,淋上麻油,翻顛均勻裝盤;
7.鍋架火上,放油50克燒熱,放精鹽熗鍋,投入草頭快速煸炒,加味精少許,沿鍋邊灑入高粱酒烹香,至其變色;
8.倒入漏勺中瀝去湯汁,用筷子夾起圍在板栗和香菇周圍即成。

栗肉燒香菇的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87957/

更新于:2013-05-19 21:06:57

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