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西葫蘆、魚肉煎餅的做法及營養價值

西葫蘆、魚肉煎餅的做法

西葫蘆、魚肉煎餅的材料:

西葫蘆1個,白色無刺的魚肉1條,(龍俐魚、黑魚鱸魚等魚肉均可),胡椒粉、鹽適量,雞蛋1-2個,普通面粉適量,香菜葉、小蔥適量,油適量,沾料:,生抽醬油1勺+冷開水(或高湯)1勺+醋半勺+糖1小勺 

西葫蘆、魚肉煎餅的做法:

1.魚肉和西葫蘆分別切片,魚肉用胡椒粉、鹽調味略腌,西葫蘆也可以用鹽略調味(但時間不宜太長,否則會流失水分變軟)。
2.將西葫蘆片、魚肉分別沾上薄薄一層干面粉,再沾上一層蛋液,
 3.再在西葫蘆片、魚片表面貼上一個香菜葉或貼上小蔥圈、辣椒圈等起裝飾作用。用不粘鍋加少量油雙面煎熟即可,先煎有裝飾的一面。 

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

這類煎餅韓國人多是當小菜吃,有泡菜搭配很適宜。如果就這么吃可以配沾醬吃。

西葫蘆切0.5厘米厚為宜。魚肉切雙飛片或蝴蝶片,就是斜刀一刀下去不切斷,繼續片第二刀后再切斷,魚肉在第一刀與第二刀之間是連接狀態的,這種方法可增加魚肉面積使魚肉片成為圓形。

西葫蘆、魚肉煎餅的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87942/

更新于:2013-05-15 16:01:45

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