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尖椒釀豆腐的做法及營養價值

尖椒釀豆腐的做法

尖椒釀豆腐的材料:

紅綠尖椒各2根,豆腐150克,蛋清1個,香菇七八朵,土豆半個,蔥,少許,生抽,鹽,白糖,五香粉,胡椒粉,香油適量,水淀粉適量 

尖椒釀豆腐的做法:

1、豆腐用勺子壓成泥
2、香菇洗凈后切碎,土豆擦成絲,蔥、姜切末
3、切碎的香菇、土豆碎、蔥姜碎放入豆腐泥中,倒入一個蛋清,一起攪拌均勻,調入鹽、五香粉、少許胡椒粉、香油調味拌勻
4、尖椒洗凈去蒂去籽,使尖椒內空
5、將拌好的豆腐泥填入空尖椒內,盡量裝滿
6、鍋中油熱后,放入填好餡的尖椒,煎一會,翻面將背面也煎一下,尖椒的表皮會略焦
7、倒入少許生抽、糖,再倒入約100ML水,煮約4、5分鐘,內餡是素的,很好熟
 8、最后倒入少許水淀粉勾芡,稍收汁即可出鍋 

尖椒釀豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87886/

更新于:2013-05-05 20:38:18

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