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家常干燒黃花魚的做法及營養價值

家常干燒黃花魚的做法

家常干燒黃花魚的材料:

黃花魚2條(約400g),五花肉50g,香菇50g,冬筍50g,胡蘿卜50g,青椒50g,生抽1小勺,老抽1小勺,糖1小勺,鹽1/2小勺,水淀粉2大勺 

家常干燒黃花魚的做法:

1】黃花魚處理干凈,在魚身上割一字刀口,擦凈水份
2】五花肉,香菇,冬筍,胡蘿卜,青椒全部切丁
3】鍋內放油燒熱冒微微的煙,下魚炸定型,撈出
4】鍋內留少許油,下五花肉丁炒出油
5】倒入香菇,冬筍,胡蘿卜炒勻
6】把生抽,老抽,糖,鹽倒入炒勻,倒一碗開水
7】把魚放入,蓋蓋燜15分鐘
8】撈出魚裝盤
 9】鍋底剩余的湯汁倒入水淀粉勾芡,倒入青椒,勾好芡的湯汁澆在魚身上即可 

家常干燒黃花魚的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87843/

更新于:2013-04-29 20:50:18

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