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蟹肉豆腐的做法及營養價值

蟹肉豆腐的做法

蟹肉豆腐的材料:

豆腐·300克  蟹肉·100克  香蔥·2棵  面粉·適量  淀粉·適量  食用油·500克  (實耗40克)  蠔油·3小匙  料酒·2小匙  胡椒粉·少許  白糖·1小匙 

蟹肉豆腐的做法:

1.豆腐切長條狀;蟹肉解凍后入沸水中氽燙,撈出瀝干;把面粉、淀粉、食用油、清水一起調成面糊,將蟹肉放入面糊內沾裹一層后,放入熱油中炸酥撈出;
2.蟹肉撈出后,以余油炸豆腐條,炸黃即撈出;
3.香蔥切丁,先用適量油炒香蔥白,再放入炸好的蟹肉,將之與豆腐條、料酒、蠔油、白糖、胡椒粉、水淀粉炒勻,最后撒入香蔥葉即可。
注意
 蟹香味濃,質嫩爽滑。一定要將蟹肉燙透,否則用油炸時容易濺油。

蟹肉豆腐的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87823/

更新于:2013-04-29 20:55:30

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