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麻辣豆腐串的做法及營養價值

麻辣豆腐串的做法

麻辣豆腐串的原料:炸豆腐;

麻辣豆腐串的配料:蘿卜胡蘿卜、蘋果、適量生抽、少許鹽、一勺糖、花椒粉、辣椒油和山西老陳醋;

麻辣豆腐串的做法:

1.白蘿卜、胡蘿卜和蘋果,切絲待用(越細就越容易入味);

2.把切好的三種絲,放進一個大碗里,放適量生抽、少許鹽、一勺糖、花椒粉、辣椒油和山西老陳醋,攪拌均勻;

3.買一些現成的炸豆腐,在中間喇一個口,把絲夾進去,用牙簽串起來即可。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

此菜所用的各味調料,可視就餐者的口味習慣或增或減。

健康提示:

豆類的含鐵量較高,而且容易消化吸收,是貧血病人的有益食品。并且豆類在加工成豆腐時使用了鹵,從而增加了鈣、鐵、鎂等無機鹽的含量,這就更適宜缺鈣者食用。鎂不僅有益于預防心臟病,而且有助于提高心臟活力。

食物相克:

豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌于蜂蜜茭白竹筍豬肝同食。

麻辣豆腐串的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87794/

更新于:2013-04-26 17:30:34

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