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油炸糯米丸子的做法及營養價值
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油炸糯米丸子的做法

油炸糯米丸子的原料:糯米

油炸糯米丸子的配料:芝麻、糖、油

油炸糯米丸子的做法:

1、糯米粉團,白糖,用過濾網洗去灰塵的白芝麻滴干水

2、糯米粉團弄散,加點白糖和油

3、揉成團

4、搓成一個一個的小丸子,滾上芝麻再搓圓

5、看一下近距離

6、下油鍋炸

7、炸至金黃即成

9、擺盤裝飾美一下

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

因為糯米粘性比較大,受熱以后,糯米團里的水分子不能快速的蒸發,在熱環境中迅速膨脹,于是容易終爆開。

防止糯米丸子爆炸的解決辦法:

1.用針錐將糯米團扎孔若干,以防炸時爆鍋濺油。

2.鍋內的油六七成熟時,放入扎好的糯米團。待糯米團呈淺黃色時,用竹筷翻動,使之受熱均勻,再炸至金黃時,表面開始有小泡泡出現,即撈出瀝油裝入盤中。

健康提示:

1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;

2、糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。

食物相克:

凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。

因為糯米黏性強、性溫,多吃易生痰,所以有發熱、咳嗽、痰黃稠現象的人,或者有黃疸、泌尿系統感染以及胸悶、腹脹等癥狀的人不宜多食。

油炸糯米丸子的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87778/

更新于:2013-04-26 17:34:45

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