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豆芽粉絲的做法及營養價值

豆芽粉絲的做法

  豆芽粉絲的原料:豆芽;

  豆芽粉絲的配料:粉絲、蔥、蒜、老、糖、剁椒、糖、醬油、鹽、雞精;

  豆芽粉絲的做法:

1、豆芽洗干凈,粉絲折斷用溫水泡十幾分鐘;

2、鍋中底油,油熱放蒜末,姜末爆香一下,然后倒入豆芽翻炒幾下;

3、再倒入粉絲,一起大火翻炒,可以適當加些水稍微燜個幾分鐘;

4、然后倒一大匙剁椒,少加些糖、鹽,繼續快速翻炒;

5、最后加點雞精,蔥花即可。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

用溫水泡粉絲的時候一定要先折斷,再浸泡,不然的話會很難折斷的。

健康提示:

豆芽:

綠豆芽、黃豆芽的不同功效雖然綠豆芽、黃豆芽均性寒味甘,但功效不同。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用;適用于飲酒過度、濕熱郁滯、口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等患者食用;黃豆芽具有清熱解毒、降血壓、美肌膚的作用。

食物相克:

1、豆芽:脾胃虛寒之人,不宜久食;豆芽不宜與豬肝同食。

2、粉絲,孕婦少食或不食。

豆芽粉絲的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87612/

更新于:2013-04-17 12:52:18

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