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雙椒雞肉的做法及營養價值

雙椒雞肉的做法

雙椒雞肉的原料:雞肉

雙椒雞肉的配料:淀粉、鹽、黑胡椒、干紅辣椒、青椒、花生

雙椒雞肉的做法:

1、紅辣椒,青椒洗凈切丁,雞脯肉切塊備用。

2、鍋內放入適量的油,放入紅辣椒丁,煸炒至出香味。

3、放入雞肉,翻炒至變色。

4、放入青椒丁,快速翻炒1分鐘。

5、調入水淀粉勾芡,加入適量的鹽,黑胡椒,即可盛盤。

家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

雞肉含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。脂肪含量較少,其中含有高度不飽和脂肪酸。蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。

食物相克:

雞肉不宜與芝麻菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉肉、蝦、兔肉同食;

服用左旋多巴時不宜食用;

服用鐵制劑時不宜食用。

雙椒雞肉的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87591/

更新于:2013-04-16 12:51:01

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