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竹葉蒸排骨的做法及營養價值

竹葉蒸排骨的做法

竹葉蒸排骨的材料:

排骨300公克,蒜末20公克,末10公克,竹葉3張,蠔油1大匙,酒釀1大匙,花椒粉1/2茶匙,細砂糖1茶匙,香油1大匙 

竹葉蒸排骨的做法:

1.排骨剁成長約5公分的帶骨長條狀,洗凈后瀝干水份,備用。
2.竹葉用滾沸的水中燙軟,撈出洗凈,取中段較整齊的部分約15公分長,備用。
3.將排骨、姜末、蒜末與所有調味料一起拌勻,腌漬約10分鐘。
4.將作法2的竹葉攤開,放入1根作法3的排骨,再將竹葉捲起呈長條狀放置于盤上;重復此步驟依序包好所有排骨。
5.將作法4的竹葉排骨放入蒸籠內,以大火蒸約40分鐘后取出,打開竹葉即可食用。

竹葉蒸排骨的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87404/

更新于:2013-04-07 15:16:16

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