好食佬菜譜網

食譜大全 > 平菇雞蛋湯的做法(營養價值)如何做,怎么做平菇雞蛋湯好吃詳細圖片步驟

平菇雞蛋湯的做法及營養價值

平菇雞蛋湯的做法

平菇雞蛋湯的原料:平菇和雞蛋;

平菇雞蛋湯的配料:青菜;

  平菇雞蛋湯的調料:花生油和鹽。

  平菇雞蛋湯的做法:

1、平菇,雞蛋,小青菜。

2、將鮮平菇洗凈,撕成薄片,在沸水中略燙一下,撈出待用;將雞蛋磕入碗中,加料酒、少許鹽攪勻;小青菜洗凈。

3、炒鍋置旺火上,倒約2湯匙油燒熱,下青菜煸炒幾下。

4、放入平菇,倒入適量水、加鹽燒開。

5、然后倒入雞蛋液,再燒開即成。

6、很容易做的一道家常菜。雖然簡單著,但希望你們喜歡。

  家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:

1、平菇鮮品出水較多,易被炒老、須掌握好火候。

2、鮮平菇上有蛛網狀的綠色及媒黑色等異常是受病蟲損傷的,不要選購。

健康提示:

1、平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質,對腫瘤細胞有很強的抑制作用,且具有免疫特性。

2、平菇含有的多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用,故可作為體弱病人的營養品,對肝炎、慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效,對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果,對婦女更年期綜合癥可起調理作用。

3、平菇對人體具有延年益壽功能,優于動植物食品。不愧為原是宮庭佳肴的名貴山珍,現今為人們常食,既飽口福,又利健康長壽。

平菇雞蛋湯的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/87292/

更新于:2013-04-02 11:52:58

與平菇雞蛋湯相關的食譜

大家經常看的...

本周熱點美食