
雪菜肉絲面的原料:面條;
雪菜肉絲面的配料:肉絲、雪菜、雞蛋、蔥花、生抽、料酒、鹽、淀粉、姜絲、油、醬油、味精、醋;
雪菜肉絲面的做法:
1、肉絲用少許生抽、料酒、鹽、淀粉,腌制10分鐘;雪菜買回來多沖洗幾遍,然后切小段待用。
2、鍋中底油,油七成熱時,放入姜絲,蔥段爆香,然后放入肉絲煸炒幾下,加少許料酒,適量醬油繼續煸炒使肉絲上色,盛起待用。
3、鍋重新洗一下,油熱后倒入雪菜,加糖大火翻炒一分鐘這樣,再次倒入炒好的肉絲翻炒均勻即可裝盤,為我們吃面條所用。
4、下面條:鍋里放水,燒開,放入面條,可以放少許鹽在水中。水再次開,把雞蛋打入鍋里。
5、荷包蛋成型后,開小火燜1分鐘,面條就可以撈出了。碗里根據自己的口味放入葷油、鹽、味精、醬油、醋就可以了。再加上我們做雪菜肉絲,一碗熱氣騰騰的雪菜肉絲雞蛋面可以吃了。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
小麥粉正常的色澤為白中略帶淺黃色,不正常的小麥粉為灰白色或青灰色。散裝小麥粉選購時用手握緊成團,久而不散的小麥粉含有水分較高,不易儲存。正常小麥粉應無酸、霉等異味。取少量入口品嘗應無牙磣的感覺。
健康提示:
1、面粉:失眠多夢、心悸不安、多呵欠、喜悲傷欲哭,古稱婦人臟燥(癔病)者食用,也適宜婦人回乳時食用;進食全麥可以降低血液循環中的雌激素的含量,從而達到防治乳腺癌的目的。
2、小麥營養價值很高,所含的B族維生素和礦物質對人體健康很有益處。對于更年期婦女,食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥面粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥。
食物相克:
忌選擇顏色特別白色的小麥粉。
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