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苦味茄墩的做法及營養價值

苦味茄墩的做法

苦味茄墩的材料:

茄子300克,豬肉餡200克,苦瓜100克。調料精鹽1小匙,味精1/2小匙,糖適量,水淀粉少許,清湯適量。 

苦味茄墩的做法:

1、將茄子切2厘米長的段,將中間加肉挖出,待用。
2、苦瓜切末與豬肉餡同入碗中,加入調料,拌勻釀入茄子內,入蒸鍋蒸8分鐘取出。
3、鍋內入清湯,加入調料,燒開后勾薄芡,淋在茄墩上即成。
材料替換
用窩筍替換茄子,稱為苦瓜窩筍墩。
口味變化
 在餡料中加入大海米、海參丁,稱為苦瓜三鮮茄墩。

苦味茄墩的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86961/

更新于:2013-03-19 13:28:59

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