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黑米蒸毛蟹的做法及營養價值

黑米蒸毛蟹的做法

黑米蒸毛蟹的材料:

活毛蟹4只,熟黑米150克,火腿末30克,青豆、香菇丁、冬筍丁、蔥、鹽、味精、胡椒粉、花生油各適量。 

黑米蒸毛蟹的做法:

1、將蔥洗凈切末,與青豆、香菇丁、冬筍丁一同加入熟黑米中,加鹽、味精、胡椒粉調味拌勻,制成米糕。
2、將毛蟹洗凈,一切為二,整齊地擺放在黑米糕上。
 3、將米糕蟹放入蒸籠中,大火蒸5~8分鐘即可。

黑米蒸毛蟹的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86886/

更新于:2013-03-16 12:38:03

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