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黃花菜炒木耳的做法及營養價值

黃花菜炒木耳的做法

黃花菜炒木耳的材料:

黃花菜,木耳,蔥花,肉,湯,精鹽 

黃花菜炒木耳的做法:

1.今天買的鮮黃花菜5塊錢二斤。前一陣5塊錢一斤過,后來三塊錢,今天收市五塊錢二斤了,我買了兩斤。我覺得我的博客不僅可以作為美食博客,若干年后完全可以通過我的博客了解當時的物價情況,作用大著呢
2.黃花菜洗凈,鍋里燒開水燙一下。鮮黃花花香襲人,是干黃花無法比擬的,估計香香公主天天吃的就是這個,今天我也要做香香公主啦。
3.焯好的黃花菜撈出來泡在涼水里兩小時,可以去除秋水仙堿,這就是我們小時候吃鮮黃花不中毒的秘密,簡單吧
4.泡黃花菜的間隙,泡幾朵木耳。泡好后清洗干凈,撕成小塊。瘦肉切絲,黃花菜捏干水分。
5.鍋內放油燒熱,放入蔥花爆香,把肉絲先下鍋煸成白色,然后放木耳煸炒。
 6.下黃花菜、加入少許湯、精鹽,炒至黃花菜入味,出鍋即可。 黃花菜炒木耳如果不加肉就是著名的齋菜。 

黃花菜炒木耳的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86870/

更新于:2013-03-15 12:58:16

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