
枧水粽的原料:糯米;
枧水粽的配料:紅豆;
枧水粽的做法:
1、粽葉用開水泡下;
2、米和紅豆洗凈稍微放一會讓它吸收點水分;
3、取一張粽葉,卷成漏斗形,放入糯米,用筷子插實,用右手把右邊的粽葉往左方緊緊地蓋過去,用左手拇指緊壓住,再用右手將后面的粽葉往后蓋過來,再用左手拇指緊緊地壓住,右手的拇指和食指呈倒“八”字型捏住粽子頂部使之呈倒三角型,順勢將捏著的葉尖往右方抄過去,隨即用左手握緊,取一根棕葉,用牙咬住一端,用右手抓緊另一端,從粽子頂面上往后繞,繞時伸展左手掌,棕葉繩貼著手心經粽子背面約二分之一處繞上來,繞到粽子頂端,再繞上一圈后左手壓住棕葉繩不動,用右手單手操作將其捆扎好,修剪去長出的棕葉繩,包成三角粽;
4、放高壓鍋中開中火燒沸后改微火煮一個半小時以上,關火后讓它們悶里面;
5、高壓鍋冷卻后將粽子取出,吃時剝去葉子即可。
家常菜做法大全m.osxg.com.cn溫馨提示:
選購糯米時要選硬度低、黏性大、膨脹性小、色澤乳白不透明所為宜。
健康提示:
1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。
2、糯米有收澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
食物相克:
因為糯米黏性強、性溫,多吃易生痰,所以有發熱、咳嗽、痰黃稠現象的人,或者有黃疸、泌尿系統感染以及胸悶、腹脹等癥狀的人不宜多食。
《枧水粽的做法》閱讀地址:http://m.osxg.com.cn/food/86862/